wiek waga

Wiek 25 Waga 91 Staż jakieś 5 lat Styczność ze sterydami miałem ,brałem metkę ale to dawno temu. Dieta jest. 1-12 enan 250 mg e5d, od 4 tygodnia hcg 1000 IU e7d, 10 dni po ostatnim strzale enana clomid 20 tabletek po 1 dziennie na noc Coś zmienić czy może być ?

trening dla mojej dziewczyny (wiek 23lata) waga 69kg cel: wyrzezbienie sie i spalenie tluszczu srodki: rowerek, male hatle, sztanga ptanie: rozpiska - ilosc serii ruchow ile razy w tyg bede wdzieczny za pomoc, ewentualnie prosze o link jesli juz bylo z gory dziekuje

prosze o ocene planu staż 4 lata wiek-26 lat wzrost 180cm waga 88: pon-klatka wtorek- plecy sroda-wolne czwartek- barki, nogi piatek- biceps,triceps Zmieniony przez - jaren26 w dniu 2010-02-04 17:27:39 Zmieniony przez - jaren26 w dniu 2010-02-04 17:30:00

Witam, chciałbym przedstawić zestaw który planuję zakupić.Proszę o wasze sugestie i pomoc. Więc:cm3,nitrobolon 2,xpand,bcaa,gainer jakiś,witaminy Wiek:17 lat staż-rok i 4 miesiące waga/wzrost-75kg, 176cm cel-masa stosowane odzywki w ciagu ostatnich 60 dniu-monohydrat kreatyny

Siema mam trochę suplementow ktore nie bardzo wiem jak brac glutamina 1400 kapsulki olimp bcaa 5000 w proszku carbo nax olimp kreatyna 1100 kapsulki jablczan olimp I bialko syntha 6 chciałbym zeby ktos pomógł rozpisać jak to brac .Waga moja to 86 kg wiek 32 lata prawie 2 lata cwicze

wiek - 20 wzrost - 198cm waga - 78 kg chce zbudowac mase miesniowa... zaczynam treningi... chce tez wspomoc sie odzywkami.. od czego mam zaczac (jakich odzywek)zeby bylo konkretnie, skutecznie i w miare szybko??

Witam, proszę o rozpisanie diety redukcyjnej i cyklu ćwiczeniowego. Dzisiaj sobie uświadomiłem że bardzo się zaniedbałem. Moja waga to około 95kg wzrost 183cm i wiek 16lat. I proszę nie pisać postów typu : "I tak nie schudniesz" itp. Z góry dziękuję

Witam Czy mógłby mi ktoś poddać przykładowy plan treningowy na przybranie masy mięśniowej ? Jestem Początkujący wiec prosze o wyrozumiałość :D Z gory dziekuje :D Wiek:16 Waga: 93 Wzrost: 191 Zmieniony przez - Piotrek17 w dniu 2013-09-11 14:41:15

Siemankko , oto moje dane PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK:18 WAGA:79kg WZROST:176 CEL:MASA STAŻ:3 LATA INNE SPORTY:+4h godziny WF w szkole SPRZĘT:FULL DIETA:OK Podrzucicie jakiś ciekawy plan FBW ?? (3dniowy) Zmieniony przez - skuntrv w dniu 2017-01-29 20:28:31

Staz-2lata wiek-24 wzrost-180cm waga-90kg Cykle-tylko kreatynowe Dieta-JEST Posiadam 100tab mety ruskiej Essentiale Forte omega 3 ZMA bialko-według braków w diecie witaminy Czy moze mi ktos rozpisac jak to wszystko dawkowac I czy do tego cos dokupic?niezbędnego!

Witam wszystkich. poszukuje 3 dniowego splitu , który będzie DAWAŁ KOPA. PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 187 STAŻ TRENINGOWY: 2 lata WAGA CIAŁA: 72kg Standardowa siłowania do dyspozycji.

Witam jestem nowy na forum i mam takie pytanie!!czy mógł by mi ktoś napisać dobrą dietę na mase!! godziny w których moge jeść od 08;00 do 14;30 później 17;30,19;30 i dopiero po 23;00!!na siłownie chodze o 09;00 rano!!wiek 26, waga 65,wzrost 173 cm,z góry dzięki!!

Witam. Czy moglibyście pomóc w określeniu typu budowy mojego ciała? Wzrost:183 Waga:78 Wiek:17 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e71af1ddf994a8b906ce22af0ec0f2c.jpg

Siema wszystkim, mam pytanie co do prohormonów. Jaki prohormon będzie najlepszy do budowania masy mięśniowej ? I czy po prohormonach muszę brać odblok ? Wiek 21 Waga 76 Staż 2,5r

Witam Niedługo kończy mi się cykl kreatynowy Monohydrat + S.A.W przed treningiem . Co po takim cyklu można zastosować . Dieta jest przestrzagana . Wiek 28 lat Wzrost 187 Waga 88 kg Typ budowy : endomorfik staż treningowy : 1,5 roku

Witam, wrzucam dietę kolegi TOYSY %-) http://www.sfd.pl/profil/120789 Zbanowali go i prosi o sprawdzenie %-) wiek: 20 waga:78 cel: masa http://img543.imageshack.us/img543/8781/dieta2011waga78masa.jpg Pozdrawiam.

Więc jak w temacie... potrzebowałbym pomocy do zabrania sie z dieta.. chcialbym zeby to jakos wygladalo itd.. nie oczekuje profesjonalizmu lecz jakies wprowadzenie. Wiek : 19 Waga : 91 Wzrost : 187 BMR (liczone kalkulatorem fabrykisil) 3500-3600kcal

Witam, Potrzebuje pomocy w rozpisce tych supli.Z gory dzieki za pomoc. WIEK : 21 STAZ : 7 MIES WAGA : 66 KG DJETA: JEST PRZEBYTE CYKLE : RAZ MONO I TROCHE NITRO 2 SUPLE: OLIMP KRE-ALKALYN 150 KAPSULEK TREC NITROBOLON 2 WPC-OSTROWIA 4KG BIOGENIX Glucetyl 250 kaps 62 PORCJE

Czy w tym wieku zaczynać z dietą, czy po prostu odżywiać się tylko jak najzdrowiej?? Chodzi mi o dietę na masę. Wiek: 13 lat Wzrost: 156 cm Waga: 43 kg Cel: masa Jestem jeszcze przed mutacją, jak widać jestem niski i chudy

Witam. Czy ta dieta dal dziewczyny jest dobra? Jeśli nie to proszę o zmianę lub napisanie co dodać co odjąć. Waga 58 kg, wzrost 173, wiek 17. I czy może stosować odżywkę białkową bo chce przytyć czy sama dieta wystarczy? http://imgur.com/a/nzN7I